Dall’ansia all’Amore

Una meditazione per portare sollievo a qualsiasi sensazione di ansia.

L’ansia è energia emozionale caotica, e il modo più semplice che io conosca per riportare fluidità è quello di rallentare il respiro e far fluire energia nel nervo vago, che parte dalla testa e si sviluppa fino all’addome, ed è importantissimo nella regolazione dello stress insieme a tante altre funzioni del corpo.