Incontro con l’Ombra

Questa meditazione non è un esercizio di rilassamento, ma un viaggio di coscienza verso la propria Ombra. Falla solo quando ti senti in buono stato psico-fisico.

Sarai guidato a incontrare le cose di cui hai paura, i tuoi sensi di colpa, le tue questioni irrisolte. E sarai guidato a incontrare veramente queste paura recuperando l’energia bloccata in esse. Per fare questo però, devi diventare tu stesso la luce che illumina l’ombra, e devi permettere alla tua paura di esprimersi attraverso di te, senza combatterla e senza cercare di controllarla.