La Perla della Gratitudine

Una meditazione guidata per scoprire meglio la frequenza della gratitudine. Questo particolare stato di coscienza che chiamiamo “gratitudine” è più misterioso di quanto di solito immaginiamo, specialmente se proviamo a praticarlo slegandolo dalle circostanze della nostra vita.

Inizialmente lo si pratica portando in superficie tutte le cose per cui siamo grati in questo momento, poi si può andare oltre provando a praticare una fondamentale “gratitudine di esistere” che sorge dall’interno, e non è più legata a ciò che accade fuori. Infine, si può persino imparare a scoprire la Perla della Gratitudine all’interno del guscio del dolore o della confusione.