Meditazione per viaggio astrale (con affermazioni)

Questa è una meditazione guidata Yoga Nidra pensata per aiutarti a sperimentare l’espansione oltre il corpo fisico o persino il viaggio astrale, se lo desideri.

La guida vocale dura 30 minuti, seguono 90 minuti di musica a basso volume.

Puoi effettuare la pratica in qualsiasi momento, ma il metodo in assoluto più efficace è quello di farla nelle prime ore del mattino, dopo appena 5 o 6 ore di sonno. In questo momento di soglia la tua mente sa che è ora di cominciare a svegliarsi, ma allo stesso tempo il corpo è ancora avvolto dal sonno. Per questo si crea facilmente quella condizione di corpo addormentato e mente sveglia che facilita il viaggio fuori dal corpo.