Trasformare la paura

In questa breve pratica inviteremo le emozioni chiamate negative, come ansia e paura, a emergere e riposarsi nel cuore, anziché cercare di scacciarle o distrarci da esse.

Se senti che lasciare emergere queste emozioni to crea troppo disagio in questo momento, il mio consiglio è interrompere qui questa pratica e cercare invece pratiche di guarigione emozionale con cui senti più fluidità, come ne trovi tante sul mio canale.

Noi, spesso ci tuffiamo nella confusione e ci perdiamo dando una grande importanza a cose che sono soltanto passaggi fragili e temporanei della vita.