Di scelta in scelta: accelerare sul cammino dell’intuizione

Cos’è una scelta e il ruolo dell’attenzione

In questo insegnamento parleremo di scelte. Cos’è una scelta? È prima di tutto l’impulso che in ogni istante ci spinge a spostare il nostro focus, la nostra attenzione, su una cosa o su un’altra. In ogni istante scegliamo di focalizzarci su qualcosa, e ogni volta che ci focalizziamo su qualcosa quella cosa cresce, si espande, prospera nella nostra realtà.

Possiamo anche lasciare che la nostra attenzione sia neutra per un po’, senza focalizzarci su nulla in particolare, e così facendo possiamo renderci conto meglio di quando torneremo a usare l’attenzione, di quando ricominceremo a scegliere più o meno consapevolmente. Perché proprio in questa parola si trova la chiave di ogni scelta: consapevolmente. Quando sei consapevole che la tua attenzione accresce le cose su cui la rivolgi, allora sei più attento a ciò che ti dà gioia, che ti serve in un modo o nell’altro.

Quando invece sei inconsapevole di quello che fa la tua attenzione, essa viene attratta automaticamente da quelle cose che incontri e che attivano in te una reazione, che sia positiva o negativa. Ecco allora che ci capita di focalizzarci sul problema, sulla cosa che non funziona come vorremmo, sulla cosa che ci disturba. E più ci focalizziamo, più quelle cose crescono e prosperano nella nostra realtà, perché sono nutrite dalla nostra attenzione.

La palude dell’indecisione

Quante volte ci troviamo a un bivio nella vita, e l’indecisione è talmente intensa da farci sentire letteralmente divisi in due? Come una lama sottile, l’indecisione divide letteralmente la nostra energia in due e ci lascia gradualmente con una sempre minore capacità di fare la scelta giusta. Più restiamo nell’indecisione, meno energia abbiamo a disposizione.

Quando siamo indecisi è come se dicessimo a noi stessi: “io non so, io non ho il potere di sapere cosa è meglio per me.” E questa prospettiva distorta ci porta verso un’indecisione ancora maggiore, in una spirale discendente che ci allontana da chi siamo veramente.

La palestra delle piccole scelte

Il primo passo per cominciare a scegliere più consapevolmente è usare la palestra quotidiana delle piccole scelte: quelle scelte che non sono poi così importanti, che ci permettono di sbagliare senza che l’errore distrugga la nostra autostima. Come mi vesto? Cosa mangio? Quale strada prendo? Quale libro compro? Tutte queste piccole scelte quotidiane sono la palestra ideale.

Di fronte alle piccole scelte, inizialmente non è veramente importante che tu capisca cosa veramente vuoi. È molto più importante che tu ti allinei alla prima scelta che compi, qualunque essa sia. Ad esempio: scegli un abito da metterti, lo scegli e basta, senza pensarci troppo su. E subito ti allinei a quella scelta come se fosse stata l’unica possibile. Se i dubbi si fanno sentire, se l’incertezza ti stimola a cambiare di nuovo abito, tu non la ascolti. Tieni duro e resti allineato alla tua prima scelta.

Questo tipo di allenamento non serve a imparare a percepire le scelte migliori per noi, ma a scegliere consapevolmente di non ascoltare l’indecisione. In altre parole: a imparare a eliminare i dubbi prima ancora che si presentino.

Affidarsi all’intuizione

Quando sarai diventato abbastanza abile nel giocare con le piccole scelte, allineandoti a esse ogni volta senza indecisioni, sarà ancora più facile imparare invece a scegliere ciò che è davvero meglio per te. Per fare questo basta smettere di cercare di capire con la mente qual è la scelta giusta, e invece ascoltare le sensazioni del proprio corpo e le proprie emozioni. La scelta che ti dà sensazioni e emozioni migliori è sempre la scelta più efficace nel lungo termine, quella che è più benefica per te rispetto al tuo cammino.

Osservi due oggetti, percepisci le tue sensazioni e emozioni verso ciascuno, e scegli quello che ti dà le sensazioni migliori. Con il tempo poi diventerai capace di creare e attuare il tuo personale metodo intuitivo, quello che funziona meglio per te.

Fidarsi della propria intuizione richiede pazienza, soprattutto se sei una persona molto razionale. Non dico che fare lunghe liste di pro e contro non funzioni, ma è estremamente lento e non assicura mai che il risultato sia il migliore per noi: lo sarà solo se la scelta razionale che facciamo coincide con la scelta del nostro cuore. Solo l’intuizione è in grado di valutare in un istante le milioni di variabili coinvolte in ogni nostra scelta.

Le ombre sul cammino intuitivo

Talvolta incontriamo qualche ombra, qualche paura, qualcosa che in questa spirale di benessere rallenta la nostra ascesa. Questo non significa che il processo intuitivo non funzioni: anzi, il processo intuitivo porta più rapidamente a galla tutte quelle cose che non ti servono più, quei vecchi bagagli di cui non hai più bisogno.

Quando emergono questi vecchi sedimenti, è veramente saggio fermarsi un attimo, osservarli a uno a uno, e poi lasciarli andare senza resistenza. Questo significa riconoscere il ruolo che ciascuna di queste ombre ha avuto nella nostra evoluzione, la sua funzione, riconoscerla come uno strumento che un tempo ci era utile e che ora non lo è più. Quando uno strumento non ti serve più, non fuggi da lui, non lo odi, non cerchi di nasconderlo: semplicemente lo lasci andare.

Quando la vita accelera

Di scelta in scelta, di decisione in decisione, ognuno di noi traccia il proprio cammino di evoluzione. Pensa ad ogni scelta, anche la più piccola, come a una porta che si apre su una piazza dove troverai altre porte, altre scelte che ti attendono. Non è veramente possibile perdersi: facendo scelte che consideri sbagliate, puoi girare in tondo per un po’, puoi provare tutte le porte di una piazza prima di intuire quella migliore, ma non puoi mai veramente smettere di scegliere.

Quando ti affidi alla tua intuizione la tua vita accelera, le cose accadono, le occasioni si aprono come fiori al tuo passaggio. Ma fa anche paura, perché quando hai l’impressione che sia quasi qualcun altro a scegliere al posto tuo, quando la tua vita accelera al punto tale che diventa faticoso cercare di capirla con la mente, allora sorgono ancora più dirompenti le domande: ma chi è che sta scegliendo? Chi sono io veramente? Cos’è questo flusso a cui non posso resistere? Cos’è la libertà se questo flusso mi trasporta senza che io faccia nulla?

Con queste domande ti saluto, tu che di scelta in scelta sei arrivato ad ascoltare fino qui. Cosa sceglierai ora? Grazie.