"Frequenze di Risveglio" | Come amplificare le capacità cerebrali tramite le frequenze

La pratica delle frequenze di risveglio

La pratica delle frequenze di risveglio è particolarmente connessa all’idea di preparare il nostro cervello fisico, il nostro sistema nervoso, ad accogliere tutta una serie di frequenze che già naturalmente vengono prodotte dal nostro cervello. Ma accoglierle secondo un certo ordine, strutturando, sincronizzando, armonizzando il nostro sistema in modo da permettergli di connettersi ancora più profondamente, ancora più facilmente a quella che è la nostra mente superiore, così da sperimentare più facilmente gli stati espansi di coscienza e favorire proprio il risveglio della coscienza.

Questa pratica è stata condivisa per la prima volta nel 2017 da uno dei grandi insegnanti spirituali del nostro tempo, che è Bashar. Ho già parlato di Bashar in altri articoli, ci sono molti materiali nel sito dell’Accademia su di lui, quindi non mi dilungherò qui nel raccontarti la sua storia. Sappi solo che questa pratica è stata condivisa per la prima volta nel 2017, ma quello che non è stato ancora mai fatto, che io sappia, è proprio produrre degli audio che siano in grado di stimolare e di accompagnarti anche attraverso la meditazione guidata in questa pratica. È stata condivisa solo come teoria, solo come consiglio di pratica. In questa meditazione guidata abbiamo invece creato degli audio con le frequenze giuste che possono accompagnarti e stimolare durante la meditazione guidata il cervello a produrre, allineandosi a quelle frequenze, lavorando in modo più fluido lungo tutta la pratica.

Panoramica delle frequenze cerebrali

In questo video voglio farti la panoramica, il più brevemente possibile, di cosa significa fare questo tipo di lavoro, così che tu possa poi passare direttamente alla meditazione guidata e cominciare subito con la sperimentazione.

Il nostro cervello produce delle frequenze che vengono misurate in cicli per secondo, in Hertz, e queste frequenze cambiano a seconda dello stato di coscienza in cui ci troviamo.

Epsilon (0.1-0.5 Hz): cominciamo dalle frequenze più lente, scoperte molto di recente e che la scienza ancora non sa bene a cosa servano. Bashar indica che questa frequenza ha la qualità di contenitore di tutte le altre frequenze: serve proprio a navigare tutte le altre frequenze, fino alle velocissime frequenze lambda, radicando tutto nella materialità del nostro corpo.

Un’altra particolarità di epsilon è di essere particolarmente connessa alle velocissime onde lambda, che vanno dai 100 ai 200 Hertz. Immagina proprio la lunga onda di epsilon come se venisse cavalcata dalle velocissime onde lambda: sono un’onda nell’onda, una sorta di frattale.

Delta (0.5-3 Hz): molto connesse all’idea della rigenerazione psicofisica. Le troviamo nel cervello di solito quando siamo nello stato di sonno profondo, quando il corpo è profondamente addormentato e si attivano tutti quei processi di rigenerazione psicofisica.

Theta (3-8 Hz): le troviamo di solito quando stiamo sognando, nella fase REM del sonno. Sono molto connesse alla connessione con la mente superiore, ma anche all’attivazione di tutta una serie di funzioni cognitive. Vengono considerate un po’ il portale alla memoria, all’apprendimento, all’attivazione di aree del cervello che di solito non sono attive.

Alfa (8-12 Hz): onde molto connesse alla creatività. Persone molto creative, quando si trovano davanti a un problema, di solito è facile che producano dei picchi di queste onde alfa, perché sono molto connesse proprio all’idea di un atteggiamento creativo rispetto alla realtà.

Beta (12-40 Hz): è la banda di frequenza in cui passiamo la maggior parte del nostro stato di veglia. Sono molto connesse all’idea della mente razionale, della capacità di percepire la realtà in modo coerente, di operare in modo coerente nella realtà, dell’idea della concentrazione e del focus. C’è però un lato oscuro, perché quando si passa troppo tempo in questa banda si comincia ad entrare nell’ossessione, nel pensiero ripetitivo, nel controllo razionale della realtà.

Gamma (40-100 Hz): ancora poco conosciute dalla scienza, ma già misurate in alcuni studi nei monaci tibetani impegnati nella meditazione. L’idea è che quando entriamo nella banda gamma ci apriamo a un altro mondo di realtà, possiamo cominciare a percepire altri livelli di realtà, a comunicare con altre entità. Quello che viene definito il channeling avviene di solito in questa banda di frequenze.

Lambda (100-200 Hz): qui l’idea è proprio dell’apertura totale verso la mente superiore, del profondo senso di unità e integrazione con il tutto. Quasi che la personalità andasse a diffondersi verso una personalità più ampia, quasi che sparisse in questa esplosione.

Come usare la pratica

L’idea è di cominciare dalle onde epsilon e salire gradualmente, lasciandosi andare alle suggestioni di quella frequenza, quindi stimolando in sé la qualità di quella frequenza mentre si sperimenta la meditazione guidata. Questo permette anche al sistema nervoso di orientarsi in quella direzione, di comprendere cosa ciascuna frequenza veicola.

Un altro consiglio che Bashar indica è quello di immaginare una spirale: si parte dalla parte più esterna con le lunghissime onde epsilon e si comincia ad andare verso il centro via via che le frequenze accelerano, fino ad arrivare al centro dove lambda si ricongiunga a epsilon. Lì avviene l’esplosione, dove puoi sentire che tutte le frequenze si integrano tra loro.

Ora, non è che devi immaginare la spirale continuamente come un’immagine fissa sforzandoti durante la meditazione. È sufficiente che tu abbia questa idea della spirale, magari ogni tanto tornando ad immaginarla. Ma queste sono solo indicazioni: muoviti comunque secondo la tua intuizione. Puoi usare qualsiasi immagine, o nessuna immagine, semplicemente lasciandoti andare alle sensazioni che ciascuna frequenza veicola dentro di te.

Durata e indicazioni pratiche

L’indicazione è di ripetere questa pratica per un periodo che va da uno a tre mesi, per non più di 15 minuti al giorno. Andare oltre i 15 minuti è inutile perché abbiamo bisogno di un lavoro graduale. E la meditazione guidata dura proprio all’incirca 15 minuti.

Naturalmente anche qui lasciati guidare dalla tua intuizione. Non è che devi sentirti obbligato a ripetere ogni giorno la pratica per un mese o per tre mesi. Puoi semplicemente iniziare a praticarla per curiosità qualche volta, vedere come ti senti, e magari se ci trovi gusto andare avanti.

Gli effetti della pratica

Uno degli effetti principali può essere l’accelerazione della sincronicità nella tua vita, perché quando ti connetti alla mente superiore non fai altro che aprire di più questo flusso di informazioni che comincia a ricevere dagli stati di alte onde cerebrali, radicandole nella tua vita materiale. Quindi cominci a sperimentare di più quella sincronicità: trovarti al posto giusto nel momento giusto, incontri sincronici, la percezione del senso del miracoloso nella tua vita.

Un altro effetto tipico è che sarai più capace di renderti conto durante il giorno di quale frequenza sta sperimentando il tuo sistema nervoso, in quale stato di coscienza ti trovi. Non solo, ma sarai anche più capace di passare da uno stato di coscienza all’altro in modo più consapevole, perché ti stai allenando a sperimentare la qualità di ciascuna frequenza fisicamente nel tuo cervello.

Potresti anche accelerare la tua capacità di vivere stati di coscienza come il sogno lucido e l’uscita dal corpo, perché sperimentando la pratica vai ad allenare proprio quelle frequenze lente (delta e theta) connesse agli stati del sonno.

Come sono strutturati gli audio proposti

Abbiamo creato varie tipologie di audio e abbiamo scelto di proporne un po’ tutte in modo che tu possa avere un’esperienza d’ascolto più varia. Come prima meditazione guidata abbiamo proposto quella che secondo noi è l’audio più efficace e più semplice da sperimentare: va usata con le cuffie, perché altrimenti le frequenze sono poco udibili. È un audio abbastanza dolce, e si basa sulla frequenza dei 136.10 Hertz, profondamente connessa al nostro pianeta e in grado di amplificare qualsiasi processo in cui ci troviamo.

Poi troverai anche degli audio senza voce guidata, dove c’è solo una campana che indica il passaggio da una frequenza all’altra. Ora ti lascio alla meditazione guidata, e ti invito a condividere nei commenti quello che scopri, quello che senti, quello che ricevi, per aiutarci a capire come funziona per te. Grazie e buona meditazione.