Verifica dell’accesso alla lezione

Questa lezione è gratuita

Accedi al tuo account per guardarla e per leggere il testo.

Dopo il consenso il player si carica qui. Premi play per guardare il video.

Se scegli di caricare il video, Vimeo riceve il tuo indirizzo IP e i dati di riproduzione e può usare cookie. Questa scelta vale per questa pagina. Togli la spunta per revocarla: il player viene rimosso.

Lezione 9 di 178 minGratuita

Il "focus rilassato"

Coltivare l’intento senza irrigidirsi nell’aspettativa: il focus rilassato invita a proseguire la pratica lasciando spazio all’esperienza.

Ingrandisci l’immagine

Con due dita puoi ingrandire e spostare l’immagine.

Scarica il materiale

Il download verifica di nuovo l’accesso alla lezione.