Qui e Ora
Serie di meditazioni · 4 meditazioni
Quattro meditazioni rapide, pensate per stimolare gradualmente la tua abilità di stare nel tempo presente e, alla fine, per apprezzare la grande quantità di energia a cui puoi attingere quando sosti abbastanza a lungo con la tua consapevolezza nel Qui e Ora.
Sono perfette per chi si avvicina per la prima volta alla meditazione, ma utili anche a chi sa già meditare.
