Lo sguardo del Veggente - Attivazione Terzo Occhio (Niccolò Angeli)

Introduzione alla tecnica dello sguardo fisso

A questo punto avresti dovuto cominciare a familiarizzarti con quel senso di pressione al centro della fronte, con quelle percezioni in generale di attivazione energetica che vengono anche facendo la respirazione psichica. È il momento di introdurti a una tecnica già un po’ più avanzata, ovvero la tecnica del tratak, o anche tecnica dello sguardo fisso. Questa tecnica, che a me piace chiamare sguardo fisso del veggente, è un’antica tecnica dello Yoga, un’antica tecnica yogica che però ha anche la caratteristica di essere estremamente semplice da attuare: come dice il nome stesso, si tratta semplicemente di guardare qualcosa fissamente cercando di inibire lo sbattere delle palpebre.

Forse è qualcosa che avrai magari già sperimentato, anche intuitivamente o per caso, o da bambino, quando guardavi qualcosa incantato: magari un pattern vegetale nella natura, un tappeto di foglie, un prato erboso, un bosco in lontananza, le fronde di un albero. Quando le guardavi fissamente, magari ti sarà già capitato di percepire qualcosa di diverso.

Cosa dice la scienza e cosa dice l’antica saggezza

La scienza tradizionale ci dice che quando guardiamo qualcosa senza sbattere le palpebre, quello che accade è che il nostro cervello comincia a ordinare quelle informazioni visive in modo diverso. Quindi, se guardi un tappeto di foglie con sguardo fisso, cercando di non sbattere le palpebre, quello che accade è che comincerai a notare una certa struttura, un certo ordine in questo tappeto di foglie, perché il tuo cervello comincerà a ordinare le foglie che hanno una stessa sfumatura di colore, o le forme geometriche che si possono emanare da questa visione apparentemente caotica. La scienza si ferma allo studio del cervello e ci dice semplicemente che le percezioni visive cominciano a essere ordinate e interpretate in modo diverso.

L’antica saggezza, e in questo caso l’antica saggezza dell’India, quella vedica, quella dello Yoga, va molto oltre. L’antica saggezza considera che il cervello è solo il ricevitore dell’informazione, ma in realtà la nostra coscienza si trova ovunque. L’antica saggezza ci dice che quando smettiamo di sbattere le palpebre, la quantità di informazione che riceviamo a livello percettivo aumenta: è come se lo sbattere delle palpebre fosse un reset della percezione. Ogni volta che noi sbattiamo le palpebre, la nostra percezione viene resettata e quindi tendiamo a stare sempre nello stesso stato percettivo. Nel momento in cui smettiamo di sbattere le palpebre, la percezione comincia a espandersi.

Puoi provarlo anche tu stesso: basta riuscire a stare anche solo 30 secondi senza sbattere le palpebre e già la tua percezione del mondo intorno a te cambia.

Come praticare: indicazioni pratiche

Il mio consiglio è di non forzare: cerca di capire come funziona per te questa tecnica, senza costringerti. Se hai una particolare difficoltà, sbatti pure le palpebre, e semplicemente cerca di spostare gradualmente, sempre con dolcezza, quel limite.

Alcune precisazioni utili: si pensa che smettere di sbattere le palpebre possa fare male agli occhi, ma nella mia esperienza questo non è assolutamente vero. La lacrimazione degli occhi continua spontaneamente, quindi non hai il problema che gli occhi si secchino. Ovviamente se sei in un luogo ventoso o con una forte fonte di calore, sarà più difficile praticare. Abbi cura di effettuare le meditazioni in condizioni che ti possano aiutare.

Quello che accade quando cominci a entrare profondamente in questa tecnica è che probabilmente diventerai in grado di cessare di sbattere le palpebre e comincerai a percepire una notevole sensazione di rilassamento negli occhi: può essere una sensazione di pizzicore, di calore, comunque di rilassamento. Quella è la sensazione che stai andando nella direzione giusta. Se invece percepisci stanchezza e tensione, è il segnale che devi riposarti e non forzare troppo.

Personalmente, effettuando questa tecnica, sono riuscito tranquillamente a stare vari minuti senza sbattere le palpebre, e questo mi ha portato solo benefici, sia a livello percettivo sia a livello di rilassamento.

Avvertenze importanti

Se hai gravi problemi di salute agli occhi, non intendo miopia o astigmatismo, ma proprio emorragie interne o gravi maculopatie, questa tecnica potrebbe non essere indicata per te. Non ci sono studi a riguardo, quindi non ci sono controindicazioni certe, però assicurati di consultarti prima con un medico.

Un’altra indicazione: non effettuare mai questa tecnica indossando lenti a contatto. Se le indossi, la lacrimazione farà appannare le lenti dopo pochissimo, e ti troverai circondato da una nebbia che non sono percezioni extrasensoriali ma semplicemente le lenti appannate. Per un risultato ottimale, usa gli occhiali se necessario.

Tieni conto che soprattutto all’inizio è normale provare un po’ di bruciore agli occhi, sia durante sia subito dopo. Se chiudi gli occhi dopo 30 secondi senza sbatterle, proverai un po’ di bruciore. Questo è normale, passa nell’arco di brevissimo tempo. Se invece provi un forte fastidio dentro gli occhi, è segno che devi rallentare. L’importante è che il bruciore passi rapidamente: se sì, è semplicemente dovuto alla tensione interna e all’adattamento a questa diversa modalità.

Come scegliere cosa guardare

Noi useremo questa tecnica in generale sempre per guardare qualcosa che si trova mai a più di 1 metro da noi. L’unica cosa a cui dovresti fare attenzione, se vuoi cominciare a sperimentare, è guardare qualcosa che sia, come struttura, un pattern. Un pattern è semplicemente una struttura formata da strutture più piccole che si ripetono: un tappeto di foglie, un manto erboso, la chioma di un albero, la corteccia di un grande albero. L’importante è che questo pattern sia più o meno a 1 metro di distanza da te e che copra un po’ il tuo campo visivo, ti devi sentire avvolgere.

Cosa accade quando guardi un pattern con lo sguardo fisso? Dopo un po’ cominci a percepire la sottostruttura che ordina l’apparente caos. Quello che cominci a percepire, secondo me e soprattutto secondo l’antica saggezza, è un po’ il mondo dello spirito dietro l’apparenza delle forme: quel mondo dell’ordine che poi crea le forme per come le vediamo noi.

Lo sguardo fisso non si effettua solamente guardando un pattern. Ti do l’indicazione di provare nella natura con un pattern vegetale perché è il modo più semplice per cominciare a percepire qualcosa di diverso. Questo ti serve solo per cominciare a familiarizzarti. Imparerai attraverso questa semplice modalità a far entrare, oltre alle normali percezioni visive, percezioni extrasensoriali che cominciano a portarti informazioni in più.

Ora ti lascio alla tecnica vera e propria. Quella che ho preparato è una tecnica preparatoria che effettuerai osservando un diagramma: ti spiegherò tutto nel prossimo video. Ci vediamo lì.