Il miracolo dell’attenzione

L’attenzione come energia della coscienza

Oggi vi accolgo con rumore di motosega, che ben rende l’idea del contrasto del mondo ad alto contrasto in cui viviamo ogni giorno. Ieri abbiamo parlato dell’ombra, e oggi vorrei riprendere un po’ questo discorso parlando del ruolo che ha l’attenzione nell’incontro con l’ombra.

L’attenzione è un’energia molto particolare, ed è facile capirlo. Perché, se lo noti, l’attenzione è l’energia che usa la coscienza per osservare se stessa. Questa cosa che chiamiamo attenzione non è altro che coscienza che si focalizza su qualcosa, che osserva se stessa in quanto coscienza. Tu che dai attenzione alle mie parole, a questo video in questo momento, sei una porzione di coscienza che sta integrando dentro di sé un’altra porzione di coscienza. Stai dando energia, stai dando attenzione. Stai in un certo senso nutrendo quella cosa che osservi, stai nutrendo quel processo che sta avvenendo di scambio di informazioni, e stai dando energia certamente a ciò a cui dai attenzione. Lo stai caricando con la tua attenzione, perché è un trasferimento di energia quello che avviene con l’attenzione. O forse nemmeno un trasferimento di energia.

Sei tu a scegliere dove posare la tua attenzione

Così sei tu a scegliere sempre a cosa dare attenzione. Puoi dare attenzione alle cose che non ti piacciono, alle cose che ti infastidiscono, alle cose che ti fanno paura. Oppure puoi dare attenzione alle cose che ti piacciono, che ti entusiasmano, che ti fanno gioire. La scelta è tua come individuo. Perché l’attenzione è anche intimamente legata all’individualità di cui siamo dotati. Perché noi in quanto individui abbiamo più scelta, abbiamo più scelta di come usare la nostra attenzione, di come porci rispetto al mondo, di come interpretare quello che ci circonda.

Così l’attenzione non è altro che il tuo faro nell’ombra. Quando dai attenzione, porti luce. Quando dai attenzione, proietti luce. E allora dando attenzione all’ombra, la stai già formando, la stai già accogliendo, la stai già comprendendo, la stai già abbracciando. Però attenzione: quando dico dare attenzione, non significa guardare con paura o guardare con orrore, ma significa guardare quella paura, guardare quell’orrore, guardare quell’ombra, e stare in quella consapevolezza di quell’evento.

Dare attenzione è semplice. L’attenzione non è paranoia, l’attenzione non è irrigidimento. L’attenzione è semplicemente il gesto della coscienza di osservare, di essere consapevole.

L’universo è assetato di attenzione

E la coscienza è assetata di attenzione. Tutto intorno a noi vuole essere riconosciuto, vuole essere osservato. Se ci fai caso, il mondo vuole essere visto, vuole essere osservato. Infatti ogni volta che volgiamo via lo sguardo da qualcosa, ogni volta che ci rifiutiamo di guardare qualcosa, c’è un senso di irrigidimento. Perché in un certo senso andiamo contro la corrente naturale dell’universo, che è quella di costantemente osservare se stesso, la corrente naturale di questa coscienza che esplora se stessa senza sosta.

Quindi l’universo è assetato della nostra attenzione. E allo stesso tempo però noi siamo quelli che decidono a cosa dare attenzione: se dare attenzione a ciò che ci piace, se dare attenzione a ciò di cui abbiamo paura. Siamo noi a scegliere dove spostare la nostra attenzione in questo universo assetato di attenzione.

Quindi non aspettarti che il sentiero della tua felicità, della tua pace, della tua armonia, della tua realizzazione, sia tracciato davanti a te fuori di te. Perché l’universo è assetato della tua attenzione, quindi tutto ciò che ti circonda brilla perché tu vi ponga la tua attenzione. Tutto ciò che ti circonda bussa alla tua porta costantemente. Sei tu a dover scegliere chi fare entrare, cosa fare entrare, in base a ciò che preferisci, in base a ciò che ti risuona, ti fa sentire in armonia.

Molto semplice, no? Eppure continuiamo a cercare quella via verso la felicità fuori di noi, quel sentiero già tracciato. Senza renderci conto che là fuori ci sono mille sentieri. Perché siamo sempre noi a dare il senso alle cose, il senso alla vita. Se non scegliamo noi di dare quel senso, di creare quel sentiero, ci perdiamo nella foresta dei mille sentieri che ci sono, di tutti i possibili infiniti sentieri, di tutte le infinite vie che portano alla felicità. Ancora più che infinite, perché è un mare di possibilità, un mare di possibilità parallele che anche se sono parallele si intersecano.

L’attenzione come pratica quotidiana

Quindi l’attenzione è la nostra arma nel gioco della consapevolezza. È quello con cui creiamo, è quello con cui inneschiamo in noi il cambiamento vibrazionale. E continuamente diamo attenzione a tante tante cose nello stesso tempo, tanti piccoli dettagli della nostra vita, tanti piccoli aspetti.

Già solo il fatto di rendersi conto di a cosa stai dando attenzione, di a cosa stai dando attenzione in questo momento, quali sono le cose a cui dai attenzione, e capire tra tutte queste cose, dalle più banali alle più importanti, quali sono quelle che veramente ti danno piacere, che veramente ti fanno percepire un senso di completezza, un entusiasmo, un senso di gioia, di amore. E scegliere di dare un po’ più attenzione a quelle.

E lo fai ora dopo ora, ogni giorno. È una pratica quotidiana continua. Ma non è una pratica faticosa. È una pratica, è un gioco, una pratica semplice, una pratica leggera che si fa in un istante. A volte basta osservare brevemente ciò a cui stiamo dando attenzione. E quindi in quella osservazione di queste perle a cui stiamo dando attenzione, osservare quali brillano di più. Ed è naturale, è un brillare naturale. Non c’è una riflessione logica, è un sentire. E quindi è molto rapido.

E alla fine diventa semplicemente uno stato di coscienza: quello di costantemente rendersi conto delle cose a cui diamo attenzione, di momento in momento. Alla prossima.