Come trasformare le convinzioni limitanti

Cosa sono le convinzioni limitanti e come agiscono

Il tema delle convinzioni limitanti è uno di quei temi fondanti che si va a incontrare quando si comincia a prendere in considerazione l’idea di creare la propria realtà, di raccontare la propria storia, di essere creatori della propria vita a tutti i livelli. Ci si può rendere conto spontaneamente, o magari perché si ha ricevuto un insegnamento da qualcuno, che tutto ciò di cui noi siamo convinti a livello conscio, ma soprattutto a livello inconscio, va poi a stimolare dentro di noi tantissimi meccanismi: va a stimolare modi in cui reagiamo alla realtà, emozioni che proviamo nelle varie situazioni, e di conseguenza azioni e comportamenti che poi ci fanno creare quella realtà che noi riconosciamo intorno a noi.

Questo delle convinzioni limitanti è un tema che si può leggere almeno a due livelli differenti. C’è un livello più pratico, diciamo psicologico: se sei convinto che le persone in generale tenderanno a fregarti nella vita, tenderai a reagire alle situazioni sempre con un atteggiamento molto scettico, molto rigido, sarai più propenso a fare due passi indietro che non un passo avanti in qualsiasi nuova situazione. Quindi agirai con questo atteggiamento stimolato da questa tua convinzione e otterrai certe cose nella tua vita.

Il livello metafisico: la bolla di credenze e la risonanza

Poi c’è un livello che potremmo definire metafisico: quello che dice che ognuno di noi vive in qualche modo in una sua realtà, in una sua bolla di realtà. È vero che viviamo in un mondo condiviso, tutti noi vediamo in un certo senso la stessa persona, la stessa macchina, la stessa situazione. Ma ognuno di noi in realtà vede un’unica persona, un’unica macchina, un’unica situazione, perché interpreta quegli oggetti e quegli eventi in modo unico, attraverso il filtro delle proprie convinzioni.

Quindi noi ci portiamo questa bolla di convinzioni, questa bolla di realtà, insieme a noi, col nostro corpo fisico, dovunque andiamo. Potremmo dire che questa bolla è una frequenza: tutto è composto di frequenze, anche ciò che consideriamo solido. Le nostre convinzioni, i nostri pensieri, le nostre emozioni non sono che frequenze. E tanti insegnamenti metafisici ci dicono che questa bolla di frequenze, per il principio di risonanza, non fa che permetterci di percepire e sperimentare solo quelle situazioni che sono in risonanza con quella bolla.

Il circolo vizioso che porta al risveglio

Quindi la persona molto convinta che possa essere fregata dagli altri, paradossalmente, attirerà a sé molte situazioni che sottolineano quella sua convinzione: attirerà situazioni in cui ci sono persone che cercano di fregarla. Questo non è un meccanismo di sfiga cosmica: è semplicemente un meccanismo di risonanza. Ecco perché, quando si hanno convinzioni limitanti, quelle convinzioni non fanno altro che accrescere il limite nella propria vita.

È un meccanismo ironico: sono convinto che le persone tenderanno a fregarmi, risuono di più con quelle situazioni, quindi vivrò effettivamente situazioni in cui tendo a essere fregato. Queste situazioni andranno ancora di più ad accrescere la mia convinzione, e continuerò a nutrire questa sorta di circolo vizioso.

Potrebbe sembrare quasi una situazione senza speranza, ma in realtà è proprio quella situazione che, a forza di crescere, quella bolla limitante, ci porta a un punto tale in cui finalmente possiamo vivere quello che viene definito un risveglio: ci rendiamo conto che il problema non è là fuori, non sono le persone che cercano di fregarci, ma c’è qualcos’altro. E allora si comincia a spostare il focus piano piano da fuori a dentro.

Osservare le convinzioni: portarle dall’inconscio al conscio

Si comincia piano piano a dare meno potere alle circostanze. Più diamo potere alle circostanze, più continuiamo a lamentarci, più continuiamo a vivere di più quella sofferenza. Quindi a un certo punto anche la persona meno abituata a fare un lavoro spirituale comincia a cercare un’altra prospettiva. È un evento naturale dell’evoluzione, perché il circolo vizioso diventa così insostenibile a livello di sofferenza che da qualche parte dentro di noi nasce l’idea che ci deve essere un’altra prospettiva possibile.

Ed ecco che si comincia a osservare quelle che sono le proprie convinzioni. La cosa più semplice, adatta a tutti, è osservare e essere presenti: osservare quando quella convinzione limitante ci stimola a fare delle cose, a reagire in un certo modo che però non ci porta vera gioia. A forza di osservare le proprie convinzioni limitanti, le si porta dall’inconscio al conscio, e in qualche modo si toglie potere a quelle convinzioni.

Quasi tutto il potere delle convinzioni limitanti sta nell’essere parzialmente o totalmente inconsce. È per questo che si continuano a vivere situazioni di sofferenza o di resistenza nella propria vita senza capire perché: perché queste convinzioni sono inconsce, e sono inconsce perché si sono programmate dentro di noi magari quando eravamo molto piccoli, quando siamo così assorbenti e così potenti come creatori, perché non abbiamo il filtro di una mente analitica. È in quel momento che le convinzioni si creano e si installano dentro di noi rapidissimamente, con grande forza, mettendo radici.

Il lavoro di trasformazione: compassione e perdono

Il lavoro di osservare piano piano le convinzioni ci permette di portarle nella parte cosciente, di essere sempre più coscienti. Per me tutto il lavoro evolutivo dell’essere umano non è altro che portare l’inconscio verso il conscio, diventare sempre più consapevoli di quell’energia di cui non siamo consapevoli. Questo è diventare creatori, questo è acquisire potere, questo è in un certo senso diventare dei: perché quando sei totalmente inconscio, sei in qualche modo una vittima di forze che ritieni siano quasi esterne a te. Ma quando cominci a portare quelle forze nel conscio, ti rendi conto che provengono da una risonanza che è tua, che è solo tua.

La base di tutto il lavoro di trasformazione, per me nel mio percorso personale e in quello di tanti amici che mi accompagnano, è cominciare a guardare dentro e osservare tutti questi meccanismi di cui siamo fatti. Però con uno sguardo compassionevole, non giudicante. Rivolgendosi all’interno con un atto di compassione quasi verso noi stessi, dicendoci: so che questa cosa viene da me, so che questa cosa in qualche modo è creata da me, non so perché, non so come, ma so che sono io a crearla. C’è un motivo, c’è una lezione da imparare. Non mi giudico per questo: voglio perdonarmi infinitamente, con infinita compassione, voglio perdonare quel bambino, quella bambina ferita che ha creato queste convinzioni solo per potersi difendere da un mondo che le sembrava troppo duro.

Le convinzioni si illudono di esistere: la chiave del perdono

Anche quando si dice “convinzione limitante”, sembra già qualcosa di negativo. Ma tutte queste cose non sono solo ostacoli: sono cose che ci permettono di evolvere. E più la consideriamo uno strumento utile all’evoluzione, senza giudicarla, paradossalmente più quella cosa la lasciamo andare, si dissolve, perché non ne abbiamo più bisogno.

Quindi imparare a perdonare magari le nostre stesse convinzioni può essere utile, quasi come se fossero piccoli esseri di cui non hai più bisogno perché sei andato oltre, sei cresciuto. Sono comunque piccoli esseri che cercano di nutrire se stessi, di aggrapparsi a te. Ma tu puoi lasciarle andare, smettendo di nutrirle, come dei figli che non hanno più bisogno di te. Hai avuto quelle convinzioni che sono servite a capire che tu non sei quello: sono servite a capire che tu non hai bisogno di quelle convinzioni, tu sei qualcos’altro. Quindi ti hanno stimolato a crescere, e le ringrazi, perché ti hanno stimolato a crescere, e le lasci andare.

Quella stessa energia che nutriva le convinzioni limitanti viene quindi naturalmente, gradualmente, spostata verso convinzioni nuove, più aperte, più in linea e in risonanza con quello che tu sei diventato.