Due tipi di resistenza

Come si presenta la resistenza

Ciao. Oggi vorrei parlarvi di come trattare la resistenza, perché la resistenza è qualcosa di particolare che avviene con una certa gradualità. Non è che improvvisamente ci troviamo immersi nella resistenza. Quindi ci sono anche modi diversi di imparare a trattare e trasformare questa resistenza.

Il primo tipo: resistenza in germoglio

Quando non appena una resistenza si presenta, nel senso che non sia ancora cristallizzata e manifestata nel mondo materiale, può essere un’emozione di resistenza nel suo sorgere, può essere un piccolo dolore fisico, l’inizio di un raffreddore che ancora non si è proprio manifestato e cristallizzato, il modo più efficace per lasciare andare questo tipo di resistenza, che sta ancora germogliando, è semplicemente quello di ignorarla, di spostare la propria attenzione su qualcos’altro istantaneamente. In modo da non dare nutrimento a quella cosa che sta cominciando a crescere.

Perché se ad esempio ricevi una critica e senti questa resistenza emozionale che sta cominciando a nascere, se invece di ignorarla e passare a qualcos’altro cominci a guardarla, ti focalizzi sopra, è chiaro che quella cosa crescerà. Perché sappiamo che dove va l’attenzione va l’energia: l’energia fluisce insieme alla tua attenzione. Quindi la farai crescere, quella resistenza.

Questo è un modo molto efficace di lasciare andare le resistenze che stanno ancora nascendo, che non sono ancora manifeste.

Il secondo tipo: resistenza già radicata

Invece, quando una resistenza è già manifesta, non ha molto senso ignorarla. Perché quella resistenza ha già messo radici nel nostro mondo materiale, sia che sia qualcosa di emozionale, quindi non tangibile, sia che sia una situazione tangibile che si è creata intorno a noi. Il solo fatto di ignorarla, molto spesso, può essere controproducente, perché quella cosa ormai si sta esprimendo nel mondo materiale e quindi richiede la nostra attenzione.

Allora, quando una resistenza ha davvero preso piede nel nostro mondo materiale, il modo forse migliore per occuparsene è l’opposto di prima: ovvero invece di ignorarla, darle la nostra attenzione. Focalizzarsi su di lei. Invece di cercare di imbiancarsi con un falso sorriso, come a volte insegna la scuola del pensiero positivo, entrare dentro quella paura, dentro quella resistenza.

Il pensiero positivo funziona molto bene quando le resistenze che incontriamo sono ancora dei piccoli germogli, non richiedono veramente la nostra attenzione. Possiamo semplicemente ignorarle, distrarci, focalizzarci su qualcosa di più piacevole, e quell’inizio di raffreddore non si svilupperà mai in un raffreddore, quel piccolo dolore non si svilupperà mai in qualcosa di più grave, quella resistenza emozionale non si svilupperà mai in una sofferenza emozionale.

Ma quando quella resistenza è già ben presente nel nostro mondo, conviene darle attenzione, conviene attraversarla. Conviene fare tutto quel processo di trasformazione, il lavoro ombra di cui parlo anche in altri video, tutto quel lavoro che ci è richiesto quando una cosa ha ormai preso piede nel nostro mondo ed è necessario che le diamo la nostra attenzione, che attraversiamo anche quella fase di sofferenza e di catarsi che è necessaria per trasformare qualsiasi cosa.

Questo giusto per aiutarti a capire come ci sono almeno due tipologie di resistenza: la resistenza che sta appena nascendo, che possiamo trattare in un modo, e la resistenza che ha già messo radici nella nostra esperienza, che ha un altro modo di essere trattata. Alla prossima.